Manter sempre o semelhante alegre e ter um sorriso para todos os que a ti se dirijam - Carlos Gracie (1902-1994)


Bem vindo ao site da Academia Gracie Barra mais antiga de Portugal. Se procura informações sobre Jiu-Jitsu, chegou ao sítio certo Seja a competição que te move, seja o conhecimento pela arte suave, ou o melhoramento da condição física, o Jiu-Jitsu é a prática desportiva que te proporciona o que procuras e muito mais. Vem conhecer o nosso tatame, o ambiente que se vive em cada treino, e conhecer a nossa equipa.

Jiu-Jitsu é a arte marcial com maior evolução mundial a nível de praticantes nos últimos anos e tantas pessoas em todo o mundo não podem estar enganadas. Descubra porque treinar connosco pode ser a decisão mais fácil que pode tomar pela sua condição física e mental e até auto defesa. Aqui ficam 7 boas razões para treinar Jiu-Jitsu na Gracie Barra Paço de Arcos!

Jiu-Jitsu é uma forma divertida e eficaz de entrar em forma! Eficaz e divertido, o Jiu-Jitsu é como um jogo de xadrez humano. Se você não gosta de ginásios porque se aborrece de lutar apenas contra a gravidade e a fatiga, não é o único. O Jiu-Jitsu pode ser o treino perfeito para si porque a arte suave requer um alto nível de concentração e astúcia, e esse exercício mental também é proporcional à quantidade de exercício físico e calorias que vai queimar.

O Jiu Jitsu é uma arte marcial milenar mas está em constante evolução! Jiu Jitsu, tal como qualquer ciência está em constante progresso. Não existem técnicas milenares que são praticadas por decreto. Se uma técnica de Jiu Jitsu existe há muitos anos, pode ter a certeza que é apenas porque é eficaz e ninguém ainda conseguiu provar o contrário. A humildade do Jiu Jitsu em se renovar está de mão dada com a sua eficácia como arte marcial.

O Jiu Jitsu pode ser um desporto individual mas o treino é em equipa! Os nossos atletas fazem da nossa academia o que ela é. Numa aula de Jiu Jitsu ninguém treina sozinho e todos podem participar e até mesmo contribuir para o crescimento de todos. Dúvidas, questões ou até mesmo partilhar uma técnica ou um movimento que viram no último campeonato mundial de Jiu Jitsu são práticas comuns numa academia de Jiu Jitsu.

A nossa academia prima pelo bom ambiente, higiene e respeito ao próximo. Pode ter a garantia que vai encontrar parceiros no tatame com um interesse comum: divertir-se enquanto equanto pratica esta arte milenar que é o Jiu Jitsu. O Professor e os alunos primam por manter ambiente amigável e divertido, porém exigente e desafiador – o que vai estimular a melhorar o seu Jiu Jitsu e a sua forma física enquanto se diverte.

Altos padrões de segurança e limpeza para as instalações e alunos. As nossas instalações são limpas diariamente e todos os uniformes dos nossos alunos são lavados regularmente. O tatame também é limpo com um produtos especialmente concebidos para neutralizar as bactérias, fungos e odores. As aulas são sempre supervisionadas por um Professor credenciado e a segurança e o bem estar dos alunos é sempre uma prioridade.

As aulas de Jiu-Jitsu podem sempre ser adaptadas à sua idade ou condição física e não precisa de ser um atleta ou um jovem para começar a treinar Jiu Jitsu, mas não ficará aborrecido caso o seja. Decida o seu próprio ritmo e garantidamente nunca ficará desapontado. No entanto não fique surpreendido se à medida que aprender mais Jiu Jitsu comece a usar mais o poder da sua mente (técnica) e menos da sua a força e condição física (apesar de ambas melhorarem).

O Jiu Jitsu é um desporto altamente viciante! Quando começar a praticar um desporto que é um desafio porque o mais importante é a astúcia e agilidade mental, um desporto que pode sempre (começar a) praticar sem necessitar de uma condição fisíca ideal mas que promove o bem estar físico e mental, num espírito agradável de entre ajuda e de equipa, mas ao mesmo tempo competitivo e desafiante, rapidamente irá perceber porque cada vez mais pessoas em todo o mundo praticam Jiu Jitsu. E você, do que está à espera, venha fazer um treino!